Det är en fråga som många ställer mig och som har väldigt många olika svar. Jag har valt att inte fokusera för mycket på vikten och istället vill jag att du ska tänka på din hälsa. ”Hur ska jag träna för att må bättre?” är en bättre frågeställning tycker jag. Då kommer viktnedgången av sig självt. 

Men, ska jag lämna en tankeställare till dig så är det att all viktnedgång handlar om är att ligga i ett kontinuerligt kaloriunderskott. Det spelar ingen roll på vilket sätt du tränar, vilken diet du går på eller hur många löpturer du tar – om du inte ligger på ett kaloriunderskott i slutet av dagen så kommer du inte att gå ner i vikt.

Jag vägleder dig gärna på vägen, varmt välkommen att kontakta mig så lägger vi upp ett tränings- och kostschema anpassat efter dig.